[אלמוני]

שלום
רציתי לדעת אם אני אוכלת כל יום אותו דבר הירידה תהיה פחות משמעותית?
אני לא מרגישה צורך לגיוון, כי טוב לי כרגע עם מה שיש, אך אם זה משפיע על המשקל אדאג לגווון. ואם דרוש גיוון, אז במה יותר כדאי? פחמימה? חלבון בשר? גבינה? וכ'ו.

[אלמוני]

אם את אוכלת כל יום אותו דבר ויורדת וגם לא משתעממת מהתהליך – אני לא רואה שום בעיה.
לגבי מה דרוש גיוון שוב תלוי בך, תמיד עדיף לגוון, נסי כל פעם להחליף מרכיב אחד בארוחה.
אין כאן שאלה של כדאיות.

[מאת]

תגובות