[אלמוני]

נימאס לי בערב לאכול כל הזמן אותו דבר חלבי חלבי חלבי …. יש הצעות למתכונים כלל דבר אני מפחדת שזה עם מלא קלוריות אשמח לשמוע עצות למתכונים או רעיונות קצת שונים מהרגיל.

[אלמוני]

פשוט היכנסי ללשונית מתכונים. מתכונים שמתאימים לארוחת ערב הם-
*לזניה חלבית
*כל מתכוני הדגים (שיכולים להתאים לארוחת צהריים או ערב תלוי בכמות שאוכלים)
*כדורי פלאפל
*פשטידה
*בורקס פילו
*קציצות טונה..

באמת שהרשימה עוד ארוכה, מכאן והלאה זה תלוי בך.

[אלמוני]

היא עדיין חלבית אבל היא ממש טעימה (:
אני מכינה סלט פסטה קר, חצי כוס פסטה (מנת פחמימה), עגבניות שרי ופרוסות בצל סגול – חינמי, 90 ג' גבינה בולגרית 5% מפוררת בידיים (חלבון וחצי גבינה)אפשר בזיליקום אם את אוהבת ולרוטב יש כמה אופציות, כפית שמן זית/כפית רוטב רגיל (לי יש אחד בבית שאמא שלי מכינה על בסיס מיונז לייט אבל יש בו סוכר וחרדל ובזיליקום והוא די משמין אבל כפית זו מנת שומן/ כף רוטב פסטו
אני מתה על זה אישית וזה מרגיש לי ארוחה שאני יכולה לאכול בבית קפה – מקווה שעזרתי :שמח2:

[מאת]

תגובות