[אלמוני]

גם אני חשבתי את עצמי לגיבור גדול
כאשר לפני 22 חודשים נכנסתי לשמירה
וכך ב”כח המשיכה” המשכתי לרדת במשקל
עוד כ- 5 ק”ג מתחת למשקל הרצוי
בסך הכל 40 ק”ג מינוס.
עקב הירידה מתחת למשקל הרצוי
נדרשתי בשלב מסויים לעלות במשקל.
התחלתי להקל ראש באשר לכמויות האוכל ולאיכותם
במיוחד בשעות הלילה ליד מקלט הטלויזיה
ואט אט בבטחון רב העלתי במשקל
והיום אני כ- 5.5 ק”ג מעל המשקל הנמוך ביותר
שהגעתי בשמירה.
מסקנותיי – א. לסתום את הפה תרתי משמע
ולסנן את כל השטויות מהפה וכמובן מהגוף.
ב. להיות קשוב לגוף ועם היד על הדופק
לכל החיים…
הדברים נכתבו מפי ישראל פרידמן.
אני רק הכתבנית

[אלמוני]

ישראל שלום,
אני מסכימה איתך.
אני בדיוק במקום שבו אני ממשיכה לרדת גם אחרי שהגעתי למשקל היעד שלי.
אני מקפידה כמו תמיד על התוכנית ועושה אותה “אחד לאחד”.
אני מפחדת שאם אעגל פינות, אעלה שוב במשקל.
שושי

[מאת]

תגובות