[אלמוני]

שלום,
אני מאוד משתדלת לאכול בריא ומאוד רוצה לעשות את הדיאטה של חלי. הבעיה היא שאני נגד לחם קל ותחליפי סוכר. איך אפשר בכל זאת לעשות את הדיאטה ולא לרעוב? ומה יכול להיות מנות פחמימה?

אני מאוד בגישה הנטורופטית ולכן כל מיני תחליפי לחם, פסטות, במבה וכדומה לא מתאים לי.

מה אני יכולה לעשות?

[אלמוני]

אורז מלא (או אדום). קטניות. קינואה. בורגול….

יש מלא דברים שאת יכולה לאכול כמנות פחמימה “בריאות”

תעייני ברשימת התחליפים ותראי את ההצעות שיש שם.

אם יש דברים ספציפיים שאת אוכלת תשאלי פה ותבדקי אם יש אפשרות לאכול אותם.

תגדירי בבקשה מה זה בשיטה הנטורופטית ?

[אלמוני]

לחם מחיטה מלאה, אורז. לחמית.
לגבי ממתיק תנסי סטיביה.
מעדנים בסיסים – יוגורט לבן 1.5%
:שמח1:

[מאת]

תגובות