[אלמוני]

שלום
אני במסגרת של חלי כבר חודש ירדתי בשבוע הראשון 1.4 ובמהלך השבועות העליתי 400 גרם
אני לא רוצה לאכול פחמימות עד השעה 12:00 כי ברגע שאני מתחילה לאכול פחמימות אני כל היום רעבה. בצהריים אני אוכלת אורז מלא עם טחינה וסלט (כמות האורז 8 כפות) אני יודעת
שהתנהלות שלי של הבוקר גורמת לי לא לרדת. אשמח מאוד באם תץעזרו לי בתחליפים

[אלמוני]

אני בבוקר לוקחת את הפיתה של אליס ומפוצצת אותה בירקות גם חמים וגם קרים. זה ממש משביע. בנוסף תמיד אני לוקחת איתי לעבודה אוכל חינמי שאני מוסיפה במידה ואני רעבה. זה ממש עוזר.

[מאת]

תגובות