בעיית הקורנפלקס

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 6 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
02/02/2009 בשעה 13:32 #81140

אלמוני
לא פעיל

אני אוכלת לפי התפריט אך בנוסף מוסיפה כוס קורנפלקס עם כוס חלב ביום קשה לי להתאפק אני מכורה לקורנפלקס הבעיה שזה לא משביע אותי רשום על הקורנפלקס ל-30 גרם 110 קלוריות לפעמים אני אוכלת קורנפלקס לארוחת בוקר ובנוסף 2 פרוסות ו-2 כפות גבינה כמו בתפריט קשה לי לוותר על קורנפלקס והשבוע העליתי 1.200 מה עושים? האם אפשר לאכול פרוסה 1 וכף גבינה ולהוסיף חצי כוס קורנפלקס עם חצי כוס חלב בבוקר? צריכה עזרה דחוף

11/04/2019 בשעה 17:45 #81141

אלמוני
לא פעיל

גם לי יש בעיה שאני לא שבעה מהארוחות בתוכנית.
חסרים לי פחמימות…
עם זאת למדתי לאכול יותר ירקות-
חתוכים, במרק, מבושלים,
ולשתות יותר.
גם מים וגם שתיה קרה.
זה עוזר…
לגבי קורנפלקס עד כמה שידוע לי מותר לך כוס קורנפלקס בלי סוכר כתחליף לפחמימה ולא כתוספת…

11/04/2019 בשעה 17:45 #81142

אלמוני
לא פעיל

היי שולי..
אני מציעה שתתחילי את היום עם ארוחת הביניים ה-2 ותאכלי כוס ברנפלקס (כי אפשר ממנו כוס שלמה ולא רק 3/4) עם כוס חלב (זאת של הקפה) ופרי, ונס קפה עם ממש מעט חלב (בגלל שכביכול הוא מנוצל כבר) או תה…מה שאת שותה בבוקר.
בארוחת בוקר מתי שתאכלי, תאכלי אותו דבר קורנפלקס וחלב…
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.