הבעיה שלי, הנה אני אומרת בכל רם את מה שתוקע אותי בדיאטה ואני די מתביישת בזה, היא שאני לא אוכלת ירקות ופירות – פשוט לא מסוגלת לסבול זאת.
הדבר היחיד שאני יכולה לאכול: כרוב מבושל ופירות יבשים
אז יש שבועות שאני מכינה כרוב ויש שבועות שממש לא בא לי.
ואז נוצר מצב שבו,למשל, בארוחת צהרים מנת בשר + 2 כפות אורז לא תמיד משביעות אותי.
אולי כל פעם תנסי לראות אם בכל זאת יש איזשהו ירק שאת כן אוהבת, אולי בצורת מרק – גם בקיץ…לפעמים פתאום נמאס ממשהו ובא על משהו אחר אז אל תפסלי…ואם לא אז המון מים לפני ואחרי האוכל זה ימלא אותך.
דבר נוסף- גם כשכן אוהבים הרבה ירקות כמוני זה נמאס מתישהו…(: ורוצים יותר אורז…אז את לא לבד..(: בהצלחה!!!
היי שלומית..
מחליטים מה יותר עדיף וכדאי..להתחיל ללמוד לאהוב פירות וירקות שיעזרו לך להיות רזה או לא”..אין לי תשובת קסמים,
סורי:) ירקות מעשירים את הארוחות שלנו, בלעדיהם לא קל.
בהצלחה