[אלמוני]

אז ככה שבוע הבא מראשון עד חמישי אני אהיה בגדנע , מה שאומר שאני גם אפספס את השקילה השבועית, ואני גם לא אוכל לשמור שם כלכך על התפריט דיאטה! מה לעשות בנוגע לאוכל שם? יהיו שם מנות קרב ו5 ארוחות ביום … מה אתם אומריפ? אני לא רוצה להשמין… רק לא זה

[אלמוני]

מאמינה שבחמש ארוחות ביום תוכל למצוא לך את הדברים שאת צריכה והמרווחים יהיו תקינים, אבל ליתר בטחון תלכי היום לקניות ותצטיידי בחטיפי אנרגיה, עוגיות ללא סוכר, פירות יבשים, כל מה שאפשר לשים בתיק ולא יתקלקל, אולי קצת שימורים.. וכמובן תקפידי שם על מים. מקסימום חמישה ימים יהיו בלי ירידה אבל לא מאמינה שתעלי במשקל אם תשמרי על עצמך ותזכירי לעצמך שאת בתהליך גם בחדר אוכל ה”צהלי”

[מאת]

תגובות