גם לבקש עזרה , זה התמודדות ורצון לשנות.
אז כבר כל הכבוד לך על הרצון והגישה. שאפו.
את צריכה להרגע ולהפסיק להלחץ כל כך מהמעמד של “השמירה”.
תנסי לשחזר את התקופה שלפני השמירה, ולמרות הקושי תמשיכי ליישם אותה רק עם שינוי קטן , 2 מנות מותרות.
עצם הפחד שלך מלעלות במשקל מלחיץ אותך וגורם לך לנפילות.
עצתי לך להמנע מלהכנס כרגע לסופר בכדי שלא תתפתי בקניית כל האוייבים למינהם.
שיר , תחזרי לקבוצה לקבל כוחות , עצתי לך להתקשר למנחה שלך ולקבל את כל התמיכה המקצועית , כי המנחות פשוט אלופות בלתת לנו כוחות ומוטיבציה להמשיך הלאה.
מבחינתי המנחות הם הדלק שמתניע אותנו.
אז ממי בהצלחה , ואני מאמינה שאת מסוגלת , כי כבר הוכחת לעצמך , עובדה שהגעת לשמירה.
נשיקות משרה