חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #173664
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום!
    קוראים לי שיר.
    אני בשמירה מיוני. ירדתי כ-20 קילו.
    במשך כל התהליך לא היו לי נפילות בכלל!!!! ממש כלום שבכלום.
    עשיתי בדיור מה שכתוב, עשיתי המון ספורט.
    עכשיו, אחרי 8 חודשים, מתחיל להיות לי קשה.
    התחיל להיות לי כל יום בולמוס. פתאום אני הולכת לסופר ולא יכולה לעמוד בפני Ben&Jerry's.
    אני לא יודעת מה קורה לי!!!!!!!
    החיים שלי מעולים סה”כ מבחינת חבר'ה, עבודה והכל.
    אבל פתאום אני מרגישה נורא מסכנה ושונה באוכל.. ורעבה.
    השבוע לא הייתי בקבוצה לצערי כי לא יכולתי להגיע!! (אני לא מתביישת לבוא!). אני פשוט לא מצליחה להפסיק את זה!!!!
    הצילו! תעזרו לי בבקשה!!!!
    (לדעתי אני לפחות 3 מעל השמירה!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

    #173666
    אלמוני
    לא פעיל

    גם לבקש עזרה , זה התמודדות ורצון לשנות.
    אז כבר כל הכבוד לך על הרצון והגישה. שאפו.
    את צריכה להרגע ולהפסיק להלחץ כל כך מהמעמד של “השמירה”.
    תנסי לשחזר את התקופה שלפני השמירה, ולמרות הקושי תמשיכי ליישם אותה רק עם שינוי קטן , 2 מנות מותרות.
    עצם הפחד שלך מלעלות במשקל מלחיץ אותך וגורם לך לנפילות.
    עצתי לך להמנע מלהכנס כרגע לסופר בכדי שלא תתפתי בקניית כל האוייבים למינהם.
    שיר , תחזרי לקבוצה לקבל כוחות , עצתי לך להתקשר למנחה שלך ולקבל את כל התמיכה המקצועית , כי המנחות פשוט אלופות בלתת לנו כוחות ומוטיבציה להמשיך הלאה.
    מבחינתי המנחות הם הדלק שמתניע אותנו.
    אז ממי בהצלחה , ואני מאמינה שאת מסוגלת , כי כבר הוכחת לעצמך , עובדה שהגעת לשמירה.
    נשיקות משרה

    #173667
    lee maman
    מנהל בפורום

    הי מתוקה.
    חיבוק גדול. יש גם תקופות כאלו.
    את רוצה עזרה?!
    דיברת עם אנשים מדהימים שנמצאים סביבנו,
    גילית שיש לך מלא כח ועדיין את פוחדת?
    האם יתכן שהפחד מנהל אותך במקום ההנאה מכך שהגעת לשמירה??
    האם את מצליחה להבין להיכן הגעת?? (ארץ הרזון..)
    האם את מצליחה להרגיש ולראות את המראות והנופים בארץ הזו??
    או שאולי מרוב פחד את לא מרגישה כבר כלום???
    הסתכלי על עצמך במראה, תהני מאיך שאת נראית ומרגישה, חזרי לקבוצה (אין דבר כזה לא יכולה….), שחררי את הפחד, כשהוא מגיע תלחשי לו (או תצעקי לו אם אצלך יש לו בעיות שמיעה): אין לך כבר מקום!!! אתה לא תצליח לנהל אותי!!
    כי אני עושה!!!
    כשעושים מחזירים את האמונה…
    מאמינה בך

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות