[אלמוני]

איזה כיף, גם היריון שני וגם עלית עד חודש שישי רק 1.700 ק”ג 🙂
טיפים? תמשיכי בעשייה, תשתי, תהיי ערוכה עם מאכלים שאת אוהבת, תהני מההיריון (חוויה מדהימה לא פחות מההיריון הראשון) ותהיי בפוקוס – הרי אנחנו לא באמת אוכלות בשביל שניים… (מה שניהל אותי בהיריון הראשון והעליתי … חבל להרוס).
:שמח1: :אוהב:

[אלמוני]

דבר ראשון מזל-טוב אין דבר יותר מופלא מילדים הם המהות לחיינו.
דבר שני היצמדי לתוכנית אני מאמינה שיש בעבורך תפריט שונה משלנו,
ואל תקשיבי לכל אלה שינסו למלא אותך במטעמים כי את אוכלת בשביל שניים.
הכי חשוב לאכול מה שצריך בעבור העובר ולהשתדל שלא יהיו לך כל מיני “חשקים” למאכלים
מיותרים.בהצלחה רבה… :אוהב:

[אלמוני]

נירית ודוריס כבר תרמו לך טיפים לדרך, אני רק יכולה להוסיף ולהמליץ לך לראות את הפינה של חלי באודטה בה התייחסה לתזונה נכונה במהלך ההריון.
הריון קל, מזל טוב וחיבוק

[אלמוני]

וואו שרון איזו מדהימה,

קודם כל מזל טוב!!

הריון בדרך כלל זה התירוץ הכי טוב שלנו הנשים לעלות במשקל ישר אנחנו מכניסות לעצמנו לראש “לאכול בשביל שתיים”, “התינוק רוצה מתוק”, “יש לי חשק…” הכל מתחיל ונגמר אצלנו בראש אבל רק המילה הריון גורמת לנו ישר לרוץ לאכול והסיבה לכך היא שיש לנו את מי להאשים ולתרץ למה אנחנו יכולות לאכול בלי שיכעסו אלינו או יגידו לנו משהו הרי “מותר” לי אני בהריון ככה גם לא מרגישים אשמים כי מפילים את האשמה על מישהו האחר ומתרצים לנו תירוצים… ואז עולים עשרות ק”ג בתקופת ההריון..
אבל זה בהחלט ההפך מלהיות נכון!! בהריון עולים אכן במשקל אבל אנחנו יכולות לשלוט בעלייה ולמתן אותה אם נבחר לאכול אוכל מזין ובריא וכך גם נוכל למנוע נזקים משמעותיים לגוף במהלך ההריון..זה באמת כיף גדול לקרוא שאת בוחרת לאכול נכון והרי לכך עלית רק 1.700 זה ממש לא מובן מאליו וכל הכבוד על כך!! את בוחרת להצליח ובוחרת לאכול בריא ואת מתוגמלת בתוצאה מדהימה בעקבות כך..

הטיפ הכי טוב שאני יכולה לתת לך זה להמשיך לעשות את מה שאת עושה להמשיך לשלוט לעשות בחירות נכונות,להיות מודעים למה שאנחנו אוכלים וכמובן מותר גם להתפנק במידה:)

יש לך גם תפריט הריון מדהים באתר תורידי אותו הוא מומלץ ומעולה..

שיהיה רק במזל טוב:)

תמשיכי לעדכן אותנו :אוהב:

[מאת]

תגובות