:צוחק: :צוחק:
הכי קשה לי לשתות בחורף אבל מצד שני זה עושה אותי סופר מסופקת כשאני שותה את כל כמות המים היומית שהצבתי לעצמי :שמח2:
בואו נעשה לנו כאן שרשור של כל הטיפים שלנו לשתיית מים בחורף! תספרו איך אתן שותות,כמה, מה עוזר לכן לשתות,איך אתן לא שוכחות משתיית מים (לי בחורף הרבה פעמים בורח מהראש לשתות..)
יאללה תביאו לעצמכן כוס מים ותתחילו לשתף! :לשון:
אני אתן את הטיפים שלי: (אני שותה 2.5 ליטר ביום, משתדלת מאוד!)
1. הרבה יותר קל לי לשתות מהבקבוקים הגדולים של 1.5 ליטר אני מרגישה שאני שותה אותם הרבה יותר מהר מאשר כמה קטנים של 0.5 ליטר.
2. בארוחת צהריים אני אוהבת לשתות מים קרים קרים (גם בחורף) עם תרכיז פטל דיאט מתוק. כוס אחת לפני הארוחה וכוס אחת אחרי מתאים לי בול בשעת הצהריים שלא בא לי על הטעם של מים ומי לא אוהב פטל בואו נודה .. :מאושר:
3. משתדלת לסיים את כל המים שלי עד גג שעה 20:00 בערב כי אחרת אני כל הלילה קמה לפיפי חחח וזה מציק!
עכשיו תורכן :אוהב: :אוהב:
אה וכמובן חג שמח לכולן .. סופגניות רק למותרת 😉
.
.
