הי מעיין, קודם כל שאפו גדול על הירידה של 15 קילו!! אם עשית את זה פעם אחת, בטח תוכלי לעשות את זה שוב! עדיין נשאר לך בכיס 11 קילו שירדת.
מאוד מבינה אותך, גם אני בעבר ירדתי 17 ( עם דיאטן בקופת חולים), ואחרי כמה שנים עליתי 27!!!!!! לא עצרתי בזמן. הגעתי למצב קטסטרופה, גם מבחינה אסטתית וגם בריאותית. הרגשתי נורא , מאז אני בירידות ועליות של 4-9 קילו . עולה בחורף מנסה להוריד לפני הקיץ.
ואז לפני שנה החלטתי לעשות שינוי. אבל שינוי אמיתית- לשנות אורך החיים שלי מאז ולתמיד.
נכנסתי לקבוצה של חלי ממן. ראיתי שזה עובד , הקבוצה תומכת המון , המנחה המקסימה שלי כל שבוע מחדש נותנת לנו את הדרייב וכח להמשיך. בטוחה שאם הייתי לבד, הייתי נשברת מזמן. עברה שנה ,אני עדיין לא בשמירה , נשאר לי 3 קילו. אך אני מלאת רצון להמשיך , להכין דברים חדשים, להשקיע בארוחות. לא מתכוונת לעזוב את הקבוצה גם אחרי השמירה.
לדעתי זה בדיוק מה שאת צריכה: עזרה, תמיכה , טיפים, מתכונים חדשים , גיוון בארוחות.
אין כמו קבוצה תומכת.
מאוד ממליצה לך להירשם לקבוצה הקרובה לבית שלך , למצוא לעצמך זמן של פעם שבוע להגיע לשם ולקבל את הכוחות!!!
כמובן שגם כאן בפורום תקבלי עזרה מהבנות , אך לדעתי במצב שלך זה כבר לא מספיק
שיהיה לך חג שמח !!!! עם המיון חיוכים אמונה !!! :אוהב:
.
.
