זה רק מוכיח שצריך לאכול את המנה המותרת בלי נקיפות מצפון… כי מי שעושה תוכנית מדויקת ואוכל מנה מותרת יורד במשקל…. עובדה… והמנה המותרת היא כמו שסתום בסיר לחץ…. בלעדיה, לא הייתי בתוכנית….
כל הכבוד לך!! אמרתי לך שאים אכלת תוכנית כל השבוע בלי חריגות…אל תפחדי מימנה מותרת.שבעצם מגיעה לך.רק זה משחרר לחץ ונותן כח…יופי גאה בך איספי כוחות חדשים להשבוע!!
שולחת לך חיבוק ובהצלחה להמשך השבוע.שיהיה קל מוצלח ושפוי…