ולפני שאת מתרגזת מהתשובה, אני רק מנסה לומר- תזכרי תמיד שאת לא חייבת לעשות את הדיאטה הזו! תכלס, את יכולה להמשיך לאכול איך שאכלת בהפסקה. אף אחד לא מכריח אותך. אם את לא רוצה את יכולה להפסיק ולאכול מה שבא לך…
אבל ככה אנחנו..מהמון סיבות שהן לא על פני השטח וכנראה קשורות לדברים יותר עמוקים ומוקדמים בחיים שלנו. צריכים ללמוד מה הכמויות, צריכים ארגז כלים לשלוט באכילה כדי לאכול במידה שטובה לגוף שלנו.
וככה זה עובד לנו…
אני מבינה אותך ממש אבל תזכרי שאת ממש לא לבד ושאת בוחרת להיות ווינרית, להתאמץ ולהנות מהחיים במקום להשאר במקום ולסבול. אל תוותרי, מגיע לך!!! :אוהב:
בטוחה שיש רזים שאומנם לא עולים במשקל מהאוכל אבל סובלים מחוסר השליטה או פחות בריאים מאיתנו על אף המשקל התקין. אז תשמחי על המתנה הזו שמאלצת אותך לשמור על הבריאות שלך.
.
.
