ערב טוב לכולן 🙂 הסופשבוע הזה כפי שחלקכן קראתן בהודעות שלי לא היה משהו…זה התחיל מעוגת הגבינה שנפלתי עליה ביום שישי והובילה לנפילות אחרות. היום, בשבת, התארחתי אצל הוריי שלא הייתי אצלם כחודש וגם ההורים של בן זוגי היו אצלנו ואכלתי לא בתוכנית. עוגה ביתית, צ'יפס, עוף, שוקולד ועוד דברים טובים…
אין לי את הרגשת הנצחון הזו הפעם וזה חסר לי מאוד…
השבוע התחייבתי לעשות הליכה 5 פעמים וסופ”ש מנוחה.
בפועל אתמול אכן נחתי אבל היום עשיתי 2 הליכות של חצי שעה כ”פיצוי” על החגיגות…לפחות זה עושה לי קצת טוב על הנשמה.
לא רציתי לסגור את היום מבלי להתוודות ולהוריד לי מהלב את רגשות האשם כך שהחלטתי לחלוק אתכן גם את הכשלונות, לא רק נצחונות.
כמובן שהפקתי גם לקחים מהשבוע ומהסופשבוע בפרט. למשל לשמור מנה מותרת לסופ”ש ולא לאכול מיד ביום השקילה כי לפעמים במשך השבוע יש יציאות לא צפויות והזמנות…
לא להכין עוגות, חד וחלק, גם לא של חלי. הן טעימות מדי ואני לא יכולה להרגע כשיש לי עוגה במקרר. אני מרגישה שהיא מחכה לי…
ביום שלישי אני נשקלת, סך הכל עוד יומיים ואני לא אופטימית. רוב הסיכויים שאני אעלה במשקל אבל לוקחת את זה יחסית בקלות…איזו ברירה כבר יש לי? מחר אמשיך בכל הכוח ערוכה ומוכנה לקבל את השבוע החדש עם חברים במקרר ולקחים.
שיהיה לכולן שבוע טוב, בתוכנית עם ירידות יפות!
אוהבת אתכן מכל הלב,
דנה
.
.
