[אלמוני]

אז אתמול הייתה השקילה הראשונה שלי, ומסתבר שירדתי רק 400 גרם וזה למרות ש-“אכלתי את התפריט” ועשיתי את התכנית ב-100 אחוז. המנחה שלי אמרה שכנראה הגוף זכר לי את ההתפרעות של פסח..חחח

ולמרות זאת, הגעתי לקבוצה בידיעה שאני הולכת לראות לפחותתת ירידה של קילו וחצי..

אוף..סיפתח נוראי:(

[אלמוני]

אל תתבאסי!! שבוע הבא בע”ה תראי תוצאות…

[אלמוני]

ממליצה לך לרשום מה את אוכלת,
תעשי פעילות גופנית ,הליכה,אירובי,בתור התחלה לפחות 30 דק' ביום,אל תפחיתי בכמויות ,מניסיון שלי כשהפחתתי לאירדתי כלל,
כשאכלתי ירדתי יותר,
היתה איזה מישהי חדשה השבוע שהיתה בהלם שירדתי 2,600
אמרה לי בטח צמת,אמרתי לה להיפך כשצמים לא יורדים,אין חילוף חומרים בגוף,הגוף במגננה,
אז לאכול הכול ותשתדלי כל 3 שעות,
בהצלחה בהמשך
אסנת

[lee maman]

בתאלוש!!
אני כ”כ מבינה אותך..כמה זה מאכזב.. להתאמץ..לצפות…להתרגש…ולא לקבל תגובה רצויה…
ועכשיו יקירתי!!
האם יתכן שגם הגוף שלנו קצת מאוכזב מאיתנו?!
מכל הפעמים שהשתעשנו איתו..עלינו וירדנו…ושוב עלינו ושוב ירדנו….
והאם, מתוקה, את מאוכזבת מהעשיה שלך?? (כי זה בעצם מה שתלוי בך).
האם הוקרת את עצמך לאחר השקילה על כל המאמץ השבוע?!
על זה שהצלחת לאסוף כוחות ולהתחיל מחדש?!
על זה שאת לא מנוהלת מתוך מקום של פחד?(למה להתחיל כבר ניסיתי פעם…)
אז אני מוקירה אותך…
על הנחישות. על הכנות. על העשיה. על הרצון…
על כך שאת לא מוותרת לעצמך..
ועל כך שאת הולכת להגשים את החלום!!!
מאמינה בך!

[אלמוני]

אמנם זה מרגיש אכזבה אבל רגע, זו ירידה!!!
אני לא זזתי מילימטר…האמת זה יותר מאכזב…אני שומרת על אותו משקל כבר כמה חודשים. ציפיתי הפעם לרדת והגוף זכר… מצאתי שהדרך הנכונה היא לשחרר, להתנתק מהשבוע הזה וכאילו הוא סוג של סטאג׳ כזה, לפעמים מצליח יותר, לנו פחות אבל שבוע הבא ואלו שאחריו יהיו הדבר האמיתי.
כולי תקווה ששתינו נרים פה את הפורום בירידות מרשימות, נכון שזה יהיה מדהים
אז מה את אומרת את איתי?!
אין תירוצים אנחנו שבוע הבא
מ פ ג י ז י ם !!!!

[מאת]

תגובות