היי איה (:
עוד שבוע ימים אני ומשפחתי הולכים לסוף שבוע בבית מלון ,
אני עושה תפריט נוער + 2 מנות מותרות … אז לגבי מתוקים והכל אני ישמור את שתי המנות לסוף השבוע (מותר מנה מותרת יום אחרי יום?) .. הבעיה היא מה לאכול בארוחות עצמן .. יש מגוון סלטים בבית מלון שישביעו אותי .. אבל לא יודעת אני חוששת מהארוחות בוקר , צהריים וערב.
בצהריים תמיד היינו מזמינים בחוץ פיצה או משהו …
יש לך טיפים להביא לי ?
היי מורן..
ראשית, הזכירי לעצמך שאת יוצאת לנפוש ולא לאכול:)
קחי איתך מהבית פירות, גזר, חטיפי אנרגיה, טוסט-טעים, סוכריות ומסטיקים…
ובארוחות בבית המלון תעמיסי קודם כל הרבה סלטים ולאחר מכן קחי את שאר מרכיבי הארוחה.
ניתן לאכול מנה מותרת יום אחרי יום.
בהצלחה