[אלמוני]

בתפריט שלנו (1800) 6 כפות(כוס חד פעמית) – רצוי לשלב עם אורז מלא – 3 כפות אורז+3 כפות שעועית מש / גרגרי חומוס/ עדשים/ שעועית לבנה וכו'
ועד פעמיים בשבוע ניתן בארוחת צהרים לאכול בכמות של 2 וחצי כוסות (פחמימה מרובעת במקום חלבון בשר)

[מאת]

תגובות