[אלמוני]

אני מאד אוהבת את חטיפי האנרגיה של חלי ממן .
אני לוקחת אחד מהם (100 קלוריות)
ומפוררת אותו לתוך גביע יוגורוט 2% של דנונה (126 קלוריות)

תחת איזו ארוחה מותר לי שילוב של זה ?

בוקר? ביניים ? לילה?

[אלמוני]

יש לך פה בעצם מנה של פחמימה ומנה וחצי של חלבון גבינה (+ 6 קלוריות..לא ניראלי שזה כ”כ קריטי, אני רק לא כ”כ בטוחה לגבי אחוז השומן של המעדן..)
יוצא שזה מתאים לארוחת ערב – את צריכה להוסיף מנת שומן ויש לך אחלה ארוחת ערב..הייתי ממליצה על שקדים או משהו או אגוזי פקאן-להכניס גם כן לתוך הדנונה.. :אוהב: :אוהב: תהני!

[מאת]

תגובות