בנות אתמול הייתי עם חברה במאפייה, היא שלא בדיאטה מילאה לה שקית מלאה מכל טוב , כן היה לי קשה בשבילי זה כמו עמי ותמי בבית הממתקים הכל טרי חם ויפה אבל מה ?! זה לא כמו פעם! בגלל שכן אוכלים בתוכנית אז זה גם היה יותר קל , יותר קל להיות מחושבת לתמוך בעצמי ולדעת שאני לא מסכנה אם אני רוצה אני יכולה גם כמנה מותרת, משו במחשבה השתנה ,פעם כשהייתי נכנסת למאפייה הייתי לוקחת מהכל אבל פשוט הכל, זה לא היה אצלי מתוקים או מלוחים מכל מאפה במדף לפחות שתיים וגומרת על כולם!!!!! כשיש לך את הבלאנס מהאוכל אתה פחות רוצה לתקוף וזו הרגשה מדהימה שאתה כן מסוגל לשלוט!!! לאט לאט זה יקר וגם אני ישתנה 🙂 אוהבת ומחזקת את כולכן ,ב-ה-צ-ל-ח-ה 🙂