[אלמוני]

היי בנות,
אשמח בבקשה לעזרה..
אני ממש משתדלת ללכת בדיוק לפי התפריט
אני עדיין בשלב של להתרגל לאכול כל 3 שעות..אני לא טיפוס שאוכל הרבה..אני יכולה לאכול ארוחת בוקר רק בערך ב1 ועד 1 להיות על הנס של הבוקר(אני שותה את הנס עם חצי כפית סוכר אבל עם קובית שוקולד קטנה)
לא יודעת איך אבל בין הארוחות אני ממש רעבה ומחכה שכבר יעברו 3 שעות ובינתיים נהיית עצבנית מרעב..
מה מומלץ לעשות?

בינתיים ירדתי אולי קילו ואני מנסה בערך שבועיים
אשמח להכוונה מכן..
תודה רבה!!! 🙂

[מאת]

תגובות