[אלמוני]

מותר לאכול במנת פחמימה בארבע חבילת בייגלה 99 קלוריות במקום חטיף?
מותר לאכול פעם בשבוע חטיף פרה 99 קלוריות במקום חטיף ועוד ארבע פעמים בשבוע חלבה 99 קלוריות במקום מנת שומן? (ואני לא יעצר בירידה)
הבהרה נוספת אמרת לי שבמנה מותרת מותר ויוגורט וופל בלגי כולל כל התוספות (שוקולד גלידה קצפת ועוד)בטוח זה לא יותר מ600 קלוריות?מצטרת על השאלה החוזרת פשוט אני מאוד מקפידה…תודהה

[אלמוני]

שבוע טוב,
מותר בייגלה 99 קל' במקום חטיף אנרגיה כארוחת ביניים.
חטיף פרה 99 קל' הוא לא בתפריט כי הוא מלא סוכר.

לגבי מנה מותרת וופל בלגי – מותר חצי מנה של ופל בלגי שמוגש במסעדה כולל כדור גלידה. העיקר לאכול את זה בשפיות. ככה אני אוכלת את זה כמותרת וכך הבנתי מהמנחה. וכל פעם שאכלתי את זה כמותרת – ירדתי. העיקר שתהני מהמותרת גם אם תחריגי בכמה קלוריות, לא מזה תעלי..

בתיאבון 🙂

[מאת]

תגובות