ביום השקילה צמים או אוכלים?

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
31/12/2008 בשעה 11:09 #78435

אלמוני
לא פעיל

יש לי בעיה -כל שבוע היא חוזרת על עצמה, שמגיע יום הקבוצה אני קמה בסביבות עשר שותה כוס מים אחת אוכלת מנת פרי ואנרגי ואחרי זה כלום עד שאני נשקלת. אני יודעת שזה לא בסדר אבל מצד שני מפחדת שאם אני אשתה משהו לפני השקילה זה ישבש את תוצאת משקלי.
אני ממש לא יודעת מה לעשות ולא מצליחה להשתחרר מזה, זה כמו עינוי עבורי.

11/04/2019 בשעה 17:13 #78436

אלמוני
לא פעיל

ביום השקילה אוכלים כרגיל, ושלוש שעות לפניה לא אוכלים ולא שותים כדי לא לשבש את התוצאות.
כשמגיעים לקבוצה אחרי השקילה, אפשר לאכול את ארוחת ארבע או כל ארוחה אחרת שבא לך…
בהצלחה,
יפעת.

11/04/2019 בשעה 17:13 #78437

אלמוני
לא פעיל

היי דנדוש..
ביום השקילה אוכלים כרגיל, מה שחשוב ביום השקילה זה לעשות תמיד אותו דבר – עקביות ו3 שעות לפני השקילה לא לאכול ולא להרבות בשתייה, זה הכל..
אז קבלי החלטה האם את ממשיכה עם העינוי הסיני הזה או האם את מתחילה לאכול כרגיל..
בהצלחה
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.