[אלמוני]

את יכולה לאכול מרק חלי מתי שאת מרגישה רעבה…. כרוב מאודה עם רסק עגבניות, אנטיפסטי….

[אלמוני]

אני הייתי מציעה לך כן לאכול עכיו את המרק על מנת להרגיע את הבטן “המקרקרת”,ולהיות בשליטה ללא צורך “לפשט” על המטבח
בהצלחה:-)

[אלמוני]

היי רבקה….
באתי לעזרה ובמהירות….
ללכת לחמם מייד מרק חלי…..ועד שהוא יתחמם תשתי לפחות 3-4 כוסות מים או תה..:)), לאחר שתסיימי תאכלי בערך עוד 3/4 שעה -שעה ארוחת צהריים.
בנוסף, בעתיד אני ממליצה להעשיר את הארוחות עם הרבה ירקות….סלט קצוץ ירקות, סלט חסה, סלט כרוב, גיבץ ירקות, חציל בביצה, אנטיפסטי בקוקי, ירקות חיים לנשנוש עם חומץ ושום. הכני מראש וקחי לעבודה..
והכי חשוב את יכולה לעמוד באתגר הזה !!!
בהצלחה

[אלמוני]

מרק חלי אפשר לאכול חופשי גם בין הארוחות. רצוי לשמור על שלוש שעות בין ארוחה לארוחה שהגוף לא יתרגל ללעוס כל הזמן.
לדעתי אין יותר טוב כשרעבים מלאכול מרק חלי. אני עושה את זה בין הארוחות גם כשמשעמם כדי לא ליפול על משהו אחר. וגם בארוחה אפשר שוב לאכול מהמרק.
בתאבוןןןןןןןןןןןן

[מאת]

תגובות