[אלמוני]

היי,
אשמח לדעת כמה גרם לפני/אחרי בישול מותר לאכול בטטה ותפו”א. קצת מבלבל לפי העין.
תודה רבה

[אלמוני]

בעיקרון מנת פחמימה צריכה להגיע לסביבות 80 קלוריות. (-ככה איה ענתה לי לפני כשנה בפורום)
תפוח אדמה מבושל ללא קליפה: 100 גרם הם 86 קלוריות.
בטטה מבושלת ללא קליפה: 100 גרם הם 76 קלוריות.

אז אני חושבת שהתשובה לשאלתך כי 90-100 גרם.

[מאת]

תגובות