חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 7 תגובות – 1 עד 7 (מתוך 7 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #59712
    אלמוני
    לא פעיל

    אני מעונינת להתחיל דיאטה כדי לרדת 5 ק”ג. אני 10 חדשים אחרי לידה , שוקלת כיום 56 ק”ג ועדיין מניקה .
    התפריט של 1200 קלוריות לא מספיק לי והשאלה היא האם לעשות את תפריט ההנקה באתר או את תפריט 1500 קלוריות והאם זה יספיק לירידה במשקל ?
    דרך אגב עם תפריט ההנקה אני די רעבה …יכול להיות שיש בו פחות קלוריות מ 1500?

    #59713
    אלמוני
    לא פעיל

    היי נירה…
    ברוכה הבאה לפורום:))
    תפריט הנקה הוא 1500 קלוריות ולא פחות מכך וניתן ללמוד לאכול איתו בריא ולרדת במשקל.
    העשירי את הארוחות שלך בירקות והשתדלי לאכול מסודר וכל 3 שעות…תחושת הרעב תצטמצם…את כל שאר העבודה תצטרכי לעשות עם המוח:)
    בהצלחה

    #212504
    אלמוני
    לא פעיל

    התפריט המסוים שצינתי שיש בידי הוא לא מהאתר אלא מהקבוצות של חלי ממן,פשוט בשתי ארוחות ביניים יש תוספת של פחמימות אז התפלאתי וזה תפריט של 1200 קלוריות,נכון שלפי המשקל שלי זה נראה שאני במשקל נורמלי ולכן לקבוצות של חלי ממן לא מקבלים אותי אז אני מנסה לעשות לבד ויש פה הרבה דברים שלא ברורים לי לכן אני שואלת שאלות כי אני רוצה להצליח ,לצערי יש לי עדיין עודף משקל שאני מנסה להוריד ורציתי גם לשאול כמה שמן אפשר לשים בתבשילים והאם הכפית שמן שאני שמה בסלט זה כולל את מנת השומן? זה עדיין לא ברור לי,תודה שענית לי :שמח1: ….אגב כתבת שם כנראה מילה בטעות הוסיום? לא הבנתי מה זה?

    #213562
    אלמוני
    לא פעיל

    :שמח1:

    #214831
    אלמוני
    לא פעיל

    אני מודה לך
    וסתם מעניין
    כמה זמן יקח לי להוריד 9 ק”ג לפי התפריט של 1200?

    #219889
    אלמוני
    לא פעיל

    כפי שכבר מצאתי נתן לי 1800 אבל נראה לי המון נראה איך נסתדר

    #221695
    אלמוני
    לא פעיל

    אם את מתחת ל80 למה היא נתנה לך 1500? :מבולבל:

מוצגות 7 תגובות – 1 עד 7 (מתוך 7 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות