[אלמוני]

אני חדשה בעסק…איך יודעים האם לבחור תפריט של1200 או של 1500 קלוריות?
אני בת 30, 1.50 שוקלת 57 קילו .
המטרה היא לשבור את ה50 …
עשיתי שלושה שבועות ברצף לפני פסח תפריט של 1200 והירידה הייתה רק של חצי קילו בממוצע לשבוע.מודה, לא עשיתי ספורט והעניין יטופל בהקדם. יכול להיות שהיריד לא משמעותי כי עשיתי 1200 קלוריות ? (הרגשתי רעבה לפעמים ואולי זה מקטין את הירידה).
תודה

[אלמוני]

לפי מה שאני מכירה, תפריט 1500 ניתן למי שצריכה לרדת מתחת ל 80 ק”ג, וגם על פי שיקולי המנחה.

אני בגילך, באותו גובה בדיוק, ונכנסתי במשקל 67, קיבלתי תפריט 1200.

אני מקווה שזה עונה לך על השאלה.

[מאת]

תגובות