היי,
אמא שלי ואני רוצות להתחיל את הדיאטה של חלי.
אמא שלי שוקלת 92 קילו, ואני שוקלת 74 קילו.
איזה תפריט נכון לכל אחת מאיתנו (מבחינת כמות קלוריות)?
נשמח מאד לדעת כדי לעשות את הדיאטה בצורה המיטבית.
תודה!! :שמח1:
ברוכות הבאות לפורום.
איננו נוהגים להמליץ על סוג תפריט לפי נתונים מספריים של משקל וגובה.
התפריט מותאים באופן אישי ע”י המנחה ובקבוצה בלבד.
יחד עם זאת התפריטים מופיעים באתר לכל המעוניין.
נשמח לראותכן מצטרפות לאחת הקבוצות המדהימות שלנו ובכל מקרה שיהיה לכן בהצלחה ונשמח לסייע בכל שאלה.
.
.
