[אלמוני]

אני כמעט 3 חודשים בתוכנית, והורדתי 6.800 קילו.
בזמן האחרון אני מרגישה שאני מזייפת: עוד קצת חלה בשישי ובשבת, ופחות מקפידה על שעות, מוותרת על חלק מהארוחות, פחות משקיעה ובקיצור, אני ממש חוששת שגם השבוע לא יהיה מדהים. איך מחזירים את המוטיבציה? ואת הכוחות לעשות את זה נכון?

תודה רבה :מבולבל: :סחרחורת:

[אלמוני]

לעבור למחלקת “יצור”… משמע: את חייבת לזכור מה גרם לך להתחיל בתהליך, מה היתה המטרה ולאן את שואפת להגיע. סמני (מחדש) את היעדים שהלכו לאיבוד.
הקושי הגדול ביותר מופיע בהתחלה, הוא נקרא “להתכונן”.
את יודעת איפה הקושי והיכן צצים הכשלים… לא שותה מספיק, מוותרת על ארוחות ולא מקפידה על שעות, = פשוט שיקפתי לך את מה שאת יודעת. עכשיו המושכות שוב בידים שלך!
קדימה תדהרי קדימה, ציירי לך חלום והיכנסי לתוכו.
ימבה הצלחה למימוש מחודש, יקירה :אוהב:

[מאת]

תגובות