טעים ומשביע המצרכים: 14 עלי פילו למלית : 1 קופסת קוטג, 5% , 1 קופסה גבינה לבנה 5% , 240 גר גבינה בולגרית 5% , 2 ביצים , 2 פרוסות גבינה 9%. מגורדות , מערבבים את כל הגבינות , חוצים כל עלה פילו לשניים כל חצי מקפלים לחצי ושמים כף מהמילוי מגלגלים , מורחים ביצה ואופים כ-20 דקות בחום של 180 מעלות . מותר 2 בארוחת בוקר או בערב בתוספת חצי חלבון ומנת שומן