[אלמוני]

שלום, יש לי קצת קושי בתהליך.
היו לי 14 קילו לרדת, 6 הורדתי לבד אחרי כמעט שנה של תקיעות החלטתי להירשם לקבוצה,
אני כבר חודשיים בתוכנית ואין ממש שינוי, שבוע שממש אני שומרת אני יורדת ואז שוב עולה, בעצם די שומרת על המשקל.
קשה לי להתמיד כמה שבועות רצוף…
הקבוצה באמת מדהימה, כולם יורדים שם ואני מרגישה לא נעים כל פעם לבוא ולהגיד שעליתי…
אני מרגישה שאני מאכזבת אותי שאני לא שומרת אבל מבינה גם שזה לא מוביל אותי לשום מקום האכזבה הזו אבל בכל זאת לא מוצאת את הכוחות להתמיד שוב ושוב ושוב…
שיהיה יום טוב
ותודה על התמיכה 🙂

[אלמוני]

יש באתר להדפסה ולהביא למדריכה היא מתייעצת עם דיאטנים.

[אלמוני]

כמה אומץ נדרש כדי לשתף בקושי שהעליית -לא מובן מאלייו.
קבוצת התמיכה נועדה כדי לתמוך.
מכירה את זה שכאנחנו רוצות משהו כמו למשל רכב מסויים
פתאום אנחנו רואת רק את הרכב הזה על הכביש.
כך את בוחרת לראות רק את אלה שיורדים שם.
מבטיחה לך שיש גם כאלו שלא,יש כאלו שמתמודדים עם אותו קושי שהעליית.
מצטרפת להצעתה של גלית חן רישום מאד מפקס בתהליך
הגשתו למנחה ובדיקה שלה/שלו ייתן לך את התובנה האם את פועלת נכון
או שנדרש מקצה שיפורים.
לבינתיים בדקי גם את עצמך לפי החוברת שקיבלת בהתחלה כשהצטרפת
בדקי את הכמויות ,לאכול פחות לא בהכרח מועיל לירידה במשקל.
גם לאכול יותר מצד שני..לא מועיל…
ואל תתביישי …מבושה לא תגיעי לתוצאה הרצויה.
שיהיה בהצלחה
אשמח/נשמח להתעדכן
אוסי 🙂

[מאת]

תגובות