[אלמוני]

יש לי כמה שאלות:
1. לגבי טונה 99ק'… כמה מותר כמנת חלבון בארוחת ערב?
2. האם מותר לארוחת לילה מעדן 3% עד 120 ק' בלי מנת פרי?
3. ריבת סנדלפור בתכנית?
4. אמרתי את זה כבר מספר פעמים כאן בפורום המקצועי שאני רגישה לממתיקים הקיימים במוצרי דיאט למיניהם, ומבאס אותי נורא לשמוע על כל הארטיקים/קרטיבים/מסטיקים/סוכריות/מעדנים שמותר בתכנית ולי אסור :עצוב: :עצוב: :עצוב: . האם יש איזה תחליף שכן מותר עבורי? בין אם חינם ובין אם מנת חלבון לילה בצורת מעדן 3%?
תודה מראש :שמח1:

[אלמוני]

למה לא לנסות להכין בבית איזה ארטיק, אפשר לנסות להקפיא פירות מרוסקים עם יוגורט או חלב, שווה לנסות את זה, וזה יכול לבוא כארוחת לילה.

את יכולה גם להקפיא נס קפה ואז יכול לצאת לך קרטיב קפה (כמובן חינמי – אבל במקום הקפה).

[אלמוני]

ההמלצה שלי אלייך לארוחת לילה אלה הארטיקים של פלדמן עם הסורבה והיוגורט.
הם מכילים סוכר אבל מותרים בתכנית, בדוק.
אני אוכלת מהם כל לילה יש טעמים מדהימים של מלון-תפוח,פסיפלורה,מנגו-אפרסק ורימונים.
ממש מומלצים והם גג עד 75 קלוריות..

[מאת]

תגובות