[אלמוני]

אז אחרי חמישי-שבת קשים היום נשקלתי (אצלי שבוע זה מרביעי לרביעי),
באמת שאכלתי בסופ”ש האחרון מכל הבא ליד ולא היו לי ציפיות,
בשביל לנסות “לתקן” עשיתי בשישי-ראשון ושלישי הליכה+ריצה,
ירדתי היום 200 גרם ומודה על כל גרם שירד! לא ציפיתי,האמת גם לא כל כך הגיע לי לרדת אבל למדתי את הלקח שלי.
לאט לאט מתחילה להוריד את מה שהצטבר מהחיפופים בזמן האחרון וההצבת יעד שלי עכשיו מלאת מוטיבציה מתמיד!! פחות מ-60 קילו (ברור שגם פחות ב-100 גרם) עד אוקטובר! (יש לי בדרך שבועיים בתאילנד,3 אירועים וחגים) :אוהב:

[אלמוני]

קראתי שכתבת על השבוע היחסית קשה שהיה לך
צריך הרבה רצון וכוחות כדי לתקן את ה”נזק” (כמו שתיארת)
ולעשות הליכה וריצה ועדיין לרדת…
אני בכלל כל הזמן קוראת את החיזוקים ועידודים ותמיכה שאת נותנת כאן לבנות
נראה שאת מאוד חזקה…אני ממש מחזיקה ממך
כל הכבוד לך!!!
🙂 :אוהב:

[אלמוני]

בתאילנד ירדתי ואכלתי טוב אבל רקדתי הרבה אז אל דאגה אנחה אותך בהתאם :מאושר:

[מאת]

תגובות