[אלמוני]

אני לא יודעת אם זה המקום לשאול את השאלה (-;
זה השבוע השלישי שאני בתוכנית והשלתי מגופי 4 ק”ג.
יש לי בעיה של יציאות סדירות, המליצו לי על אכילת שזיפים יבשים.
חשוב לציין שאני נדבקת לתפריט ואוכלת בצורה מסודרת.
כמו כן אני נוהגת לשתות בין 1.5-2 ליטר ביום (חוץ משתייה חמה). מה המלצתך? האם ליטול כדורים משלשלים (לקסטיב לקסעדין) או שתייה של תה טיבטי.
אודה מראש על תשובתך

[אלמוני]

היי קרן….
בשום אופן לא לשתות חומרים משלשלים אלא להכניס יותר סיבים תזונתיים לגוף כמו פירות וירקות וברנפלקס, או פייברוואן וכאלה.
הקיבה תסתדר , זה עניין זמני..כמעט כולנו עברנו את זה.
בהצלחה
איה

[מאת]

תגובות