בוקר טוב- | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 4 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 8 חודשים by אלמוני.

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

מאת

תגובות
05/02/2017 בשעה 7:00 #106575

אלמוני
לא פעיל

אתמול היינו 9 אנשים במסעדה והזמנו את אותו קינוח פעמיים.. את הקינוח שאכלתי ממנו חלקתי עם אחותי, אמא שלי וגיסי.ואת הקינוח הנוסף אכלו הנוספים ..באיזשהו שלב נישאר בקינוח שלא אני חלקתי עוגיית שוקולד וגלידה מעליה ואחותי שאלה עם אפשר לקחת אותו והעבירה אותו לצלחת הקינוח שממנה אכלתי .. אני המשכתי לאכול אבל לא נגעתי בעוגייה שהיא העבירה לצלחת שלנו..אני סתם נכנסת למחשבה שחרגתי כי הקינוח גם היה עם גלידה והכל נמס והתערבב עם הגלידה שהייתה בקינוח שלי , עכשיו יש לי מחשבה שלמרות שלא אכלתי מהעוגייה שאחותי העבירה אולי אכלתי מהגלידה? כי הכל כבר נמס ..ואז יש לי מחשבה כאילו אכלתי 2 מנות מותרות וחרגתי והשבוע אני לא יאכל מנה מותרת בגלל זה . מה לעשות?

11/04/2019 בשעה 23:31 #106578

אלמוני
לא פעיל

כאלה..בכל מקרה,לא נשמע לי שחרגת. וגם אם כן, זה ממש בקטנה.זה לא שאכלת חצי שלם נוסף..
ממליצה לך להצמד לתפריט והכל יהיה בסדר :שמח2:
בהצלחה! :אוהב:

11/04/2019 בשעה 23:31 #106581

אלמוני
לא פעיל

אין ספק!
ממה שסיפרת זה לא נשמע ביג דיל, אם את עושה תכנית זה לא מה שישפיע
חוץ מזה שאני מאמינה שלא חרגת, גם אם הית חורגת בחיים לא הייתי ממליצה לוותר על מותרת
זה מה שיאפשר לך לעשות את השבוע מדוגם ולשמור על המשקל

בחלי אם יש חריגות לא מחשיבים אותן כמותרת, אז אם את עושה תכנית תעשי אותה עד הסוף
זה כל כך חשוב לעשות מותרת (שנתיים ו3 בתוכנית, מתוכן שנה ו3 בשמירה)

11/04/2019 בשעה 23:31 #106583

אלמוני
לא פעיל

אין ספק!
ממה שסיפרת זה לא נשמע ביג דיל, אם את עושה תכנית זה לא מה שישפיע
חוץ מזה שאני מאמינה שלא חרגת, גם אם הית חורגת בחיים לא הייתי ממליצה לוותר על מותרת
זה מה שיאפשר לך לעשות את השבוע מדוגם ולשמור על המשקל

בחלי אם יש חריגות לא מחשיבים אותן כמותרת, אז אם את עושה תכנית תעשי אותה עד הסוף
זה כל כך חשוב לעשות מותרת (שנתיים ו3 בתוכנית, מתוכן שנה ו3 בשמירה)
מאת

תגובות

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.