דבר ראשון-
מה זו התמונה הזו?
היא ממש מעניינת…
דבר שני-
קודם כל את צריכה להתאים לעצמך תפריט-
1,200 או 1,500.
בכל ארוחה יש אופציות לבחירה.
את בוחרת מאכל אחד מכל אופציה ובונה לעצמך תפריט ליום שלם.
מנה מותרת- מותר מנה אחת בשבוע מתוך הרשימה.
ירק מוגבל- מותר בכמות שכתוב ברשימת הפירות והירקות ליום.
דברים חינמיים מותר חופשי ובשפיות. (ירקות, מוצרים מסויימים ללא סוכר, שתיה חמה, מרק 10 וכד')
מה עוד?
היי אנה..
תפוח אדמה בינוני=מנת פחמימה…
שאלות נוספות בנוגע לתפריט יקבלו מענה בפורום שאלות מקצועיות..בנוגע לעזרה..פתחי את התפריט הממוחשב ופשוט בחרי לך מכל גלילה משהו לארוחה…זה עוזר..או הכנסי לפורום שאלות מקצועיות והציצי על רישומים של בנות הפורום, זה נותן דוגמאות גם כן..
בהצלחה, יום קסום
בהצלחה