[אלמוני]

אני מכינה דג סול -לוקחת תבנית שמה עיגולי בצל ועיגולי עגבניה פפריקה מלח פלפל ופטרוזליה או כוסברה.
על זה שמה 2 חתיכות פילה סול-או בקלה-ללא שמן
על זה שוב שכבה עגבניות בצל וכמובן חתיכות שום -שוב פפריקה מלח ופלפל שחור וסוחטת לימון הרבה.
שאלה לא רק בצהרים מתי מותר לי שוב לאכול באותו יום חתיכת דג?? במקום מה אני יכולה לאכול?
מליון תודות על התשובה

[אלמוני]

היי רינה..
שאלות כאלו אשמח אם תפני לפורום שאלות מקצועיות..או מתכונים:)
בכל מקרה, עיגולי בצק זו פחמימה..ובצהריים את יכולה לאכול 200 גרם דג לפני בישול, בערב אפשר לאכול 80 גרם דג.
בהצלחה

[מאת]

תגובות