[אלמוני]

היי איה בוקר טוב…

א.בוקר-3/4 כוס פייברוואן+אקטיביה 0%+נס.
א.ביניים- תפוח.
א.צהריים- 1/4 לזניה בשרית+ירקות חתוכים+מרק ירקות.
א.ביניים- חטיף אנרגיי.
א.ערב- מעדן תענוג דיאט+3 פרכיות עם דבש גדולות(יחידה=30קלוריות)+נס עם טיפה חלב 3%.

***סלט ירקות ע-נ-ק וגליי לייט.
2 מרק 10.

[אלמוני]

היי בובה..
ביניים – חסר פרי
ערב – איפה שומן?
איפה לילה?
בהצלחה

[מאת]

תגובות