[אלמוני]

איה בוקר טוב, רישום ליום אתמול לבדיקתך:
בוקר: שתי עוגיות מרמולייט
ביניים: אננס מיובש+2 פרוסות לחם קל+כף גבינה+כפית ריבה +7 קשיו
צהריים: סלט ירקות+2 פרכיות אורז+2 כפות גבינה
ביניים: שתי עוגיות מרמולייט+2 משמשים מיובשים
ערב: 2 שניצל טבעול לייט+ 3 כפות אורז עם עדשים כתומות + שעועית ירוקה
לילה: אננס מיובש + קסטה 54 קל'
לגבי הקסטה האם בגלל שיש לה פתי בר בהיקף זה נחשב גם פחמימה? או רק חלבון? אני מקווה שלא..
תודה ושיהיה יום טוב

[אלמוני]

היי זיו..
את ב – 1500 נכון?
בוקר – חסר חלבון, פרי ושומן..
הרישום בסדר.
הקסטה לייט נחשבת חלבון גבינה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות