ראשית אספר שאתמול הייתי בברית בצהריים ורציתי להגיד שהאוכל בבופה פשוט נראה מאד מגרה אבל מוצף שמן אפילו סלט עליי בייבי היה טבול בשמן אז פשוט לא הלכתי בכלל לכוון של הבופה ושלא נדבר על הלחם החם שיוצא מן התנור כל רגע ועמדתי בזה.
וכעת הרישום
א. בוקר:נס קםה 2 לחם קל+2 כפות קוטג'+מלפפון
א. ביניים : תפוח
א. צהריים:אכלתי כף חומוס עם 2 חתיכות דקות של פשטידה תפו”א
+רק ירקות של הקוסקוס+הגישו מנה עיקרית אז אכלתי 2 שיפודי פרגיות + סלט עלי בייבי בלי הרבה שמן+ 5 תפ”א אדמה קטנים
א. ביניים נס קפה +2 פתיבר+תפוז
א. ערב:מרק חלי+ 2 לחם קל+כף קוטג' ומשולש אחד של מון בלאן לייט+ירקות
ולא הספקתי להגיע לארוחת ליילה כי נרדמתי
במשך היום שתייה מרובה של מים וסודה
.
.
