אני שמחה לעדכן שלמרות שלא היה לי שבוע כ”כ כ”כ מוצלח לא הכי מוקפד ולא הכי שמרתי בדיוק לפי התוכניות לפעמים אכלתי יותר מידי ולפעמים אכלתי מעט מידי (ללא ארוחות ביניים)- היית בטוחה שתיהיה לי עלייה של 200-300 גרם אך להפתעתי ירדתי 300 גרם!!!!! אני אמאושרת . נשארו לי עוד 3 ק”ג ליעד שהצבתי לעצמי שאני מניחה שגם דיי קרוב למשקל שמירה….. 🙂
אני גאה בעצמי ומאושרת! אני רק מקווה להוכיח לעצמי ולהוריד גם בשבוע הבא (אהיה מרוצה גם מירידה של 200 -300 גרם) . הגעתי לתובנה שלא משנה כמה יורדים, משנה המגמה שתיהיה רק בכיוון ירידה!!!!
יוצאת לשבוע חדש של עשייה!!! בהצלחה לכולנו! :מאושר: :מאושר:
.
.
