[אלמוני]

שמי רחל והתחלתי את התוכנית לפני שבוע מחר אני נשקלת ויש לי הרגשה שלא ירדתי אפילו לא גרם אחד….
הקפדתי מאד ולא סטיתי מהתוכנית את המנה המותרת שמרתי לסוף השבוע.
רציתי לשאול כמה קג' ירדתם בשבוע הראשון?

[אלמוני]

את מזכירה לי את עצמי אני ביום שני יתחיל את השבוע ה4 כרגע אני עדיין ב3
גם אני הייתי לחוצה ושאלתי את אותה השאלה
אם הלכת לפי התוכנית אני מאמינה שירדת יפה
תיראי בקבוצה שלי היינו 3 חדשים אני ירדתי 2.4 קילו
ואחר ירד1.5 קילו ואחרת ירדה 700 גרם
מקווה שירדתכמוני ואפילויותר ואם פחות זה לא נורא
שיהיה בהצלחה

[אלמוני]

ברוכה הבאה לתוכנית ולפורום!
הירידה משתנה מאדם לאדם..זה תלוי בגיל, במשקל, בחילוף חומרים בסיסי וכו'.
ירידה ממוצעת ובריאה לגוף היא חצי ק”ג.
בהצלחה!

[אלמוני]

היי רחל..
בלי לחץ – זה לא תורם לנו..
עברת שבוע נפלא בתוכנית, תתחזקי מכך !!
ההרגשה יותר שווה ממספר על גולם ממתכת..
בהצלחה

[מאת]

תגובות