[אלמוני]

אני אחרי שבוע ראשון בתכנית.. ליתר דיוק 6 ימים.. וירדתי 300 גרם.. האנמת שהתאכזבתי מעט כי ציפיתי ליותר כי ממש השתדלתי ושמרתי ועשיתי הכל לפי התוכנית.. אבל ספורט לא עשיתי.. בכלל.. אולי פה הטעות שלי..

אני אוכלת בחדר אוכל בעבודה אבל משתדלת לאכול כמו בתכנית יחסית ולא לחרוג.. אולי האוכל של החדר אוכל זהו הבעיה שלי?.. קשה לי לקחת מהבית כי אני עדיין לא גרה לבד.. עוד עם ההורים אז אין לי שליטה יחסית על כל הקניות בבית ומה שמתבשל…

טוב, שבוע חדש.. התחלה חדשה!.. העיקר שהייתה ירידה! כמו שדפנה המדריכה שלי אמרה: ” העיקר שאני יודעת שאני בתכנית וטוב.. הירידה כבר תגיע..”..
המשך יום נפלא וקל לכולם!! 🙂

[אלמוני]

גם אני בשבוע שעבר ירדתי רק 200 גרם … אחרי שהשקעתי כל השבוע … אני מכירה את ההרגשה המבאסת,משהו של לא לרדת הרבה.

אבל כל ירידה היא עדיין ירידה, קחי את זה ותדחפי קדימה.
השבוע זה שבוע חדש !! לכי על זה אני איתך !
אושרית

[אלמוני]

לא משנה כמה העיקר שאת בתכנית ואת בדרך הנכונה. לפעמים יש שינויים של הגוף עד שהוא מקבל את הירידה הראשונית, אני סבורה שתראי זאת בשבוע הבא, שיהיה בהצלחה והמשך שבוע טוב, תמי

[אלמוני]

קבלי כל ירידה באהבה ושבוע הבא תקבלי ירידה כפולה, רק אם תעשי מה שצריך בדיוק ולא יחסית.
ההצלחה תלויה בעשיה ואת רוצה אז עשי ותצליחי
ב ה צ ל ח ה !!!

[אלמוני]

היי שואנה..
1. אשמח לראות רישומים שלך בפורום שאלות מקצועיות..
2. אכזבה לא כלולה בתוכנית שלנו, העיפי אותה מהחלון..
3. ארוחה אחת בחדר אוכל פעם ביום, אם משתדלים לבחור נכון, לא משפיעה..
3. המשיכי, התמדה תוביל אותך רחוק..זהו מסע..לא זבנג..
בהצלחה

[מאת]

תגובות