[אלמוני]

היום עליתי 200 ג”ר אבל כמו שאת אומרת, קמית וממשיכים הלאה…
אז מה יהיה לנו היום:

א. בוקר סנדוויץ של א. ארבע עם כפית ריבה+פרי

א. אמצע: פרי

א. צהרים שזה במקום א. בוקר: סנדוויץ עם 2 כפות קוטצ'

א. ארבע שזה במקום א. ערב: סנדוויץ עם חביטה+ירקות+מנת שומן

א. ערב שזה בעצם במקום ארוחת צהרים: זה 2 כוסות פסטה
+ירקות+מנת שומן

איה, במהלך השבוע איני אוכלת הרבה חלבונים מקבוצת השר, אני מעדיפה יותר פסטות או שניצל טבעול האים “עודף הפחמימות” בגופי בגלל עניין זה יכול לאט את הירידה או לעצור אותה?

[אלמוני]

היי הודיה..
הרישום שלך אחלה..
לגבי שאלתך..ממש לא…אבל השתדלי לגוון.
בהצלחה

[אלמוני]

אפשר?

[מאת]

תגובות