מתוסכלת. בתהליך הגמילה מעישון עדיין מתקדמת אבל נורא לאט… הגעתי 10 בדלי סיגריה ביום (מכינה שליש סיגריה – זאת אומרת 3- 5 סיגריות שלמות ביום ) – זה כל פעם יורד טיפה… אבל טיפה ואני בתהליך כבר 3 חודשים. כמובן שירדתי משתי קופסאות ביום אבל אני , כמו שאבא שלי קורא לי ” “שלום עכשיו” – הכל עכשיו. הכל מהר. החלטתי משהו – צריכה להשיג אותו.
הסיבה שאני לא מפסיקה לעשן במכה היא בשביל לא לעלות במשקל 2-4 קילו כמו שכולם יודעים שקורה. אז אני יורדת לאט לאט בכמות הסיגריות.
במשקל עליתי קילו וזה מתסכל אותי נורא. אני יודעת בהגיון שקצב חילוף החומרים מאט קצב כשמפסיקי לעשן (זה לא יאמן – הוספתי עוד שעה ספורט ביום: 2-3 שעות ביום אני עושה ספורט – שורפת מעל 800-1000 קלוריות ביום (לפני תהליך הגמילה שרפתי 600-700 ביום) – ונאדה!! לא יורדת – רק עולה. המשקל מזדחל לו למעלה… אני יודעת שזה הזמן פשוט לשמור ולא לנסות לרדת וכו וכו אבל בסוף – כל ההיגיון הזה הולך ואני נשארת עם התסכול והתחושה שלא מצליח לי כלום!!
ומכאן התסכול
עכשיו כבר יומיים חולה. .. אז כמובן שלא עושה ספורט (אתמול עוד ניסיתי… היום ויתרתי מראש)
אשמח לקצת עידוד. סליחה שחפרתי. :שמח2:
.
.
