1. ארטיק קרח רגיל רק כמותרת- מלא סוכר
2. בתור מנת שומן את יכולה למרוח כפית חמאת בוטנים (רעיון מקורי- להמיס חמאה ולפזר קינמון אם את אוהבת.. ויש מישהי שהציעה פעם להמיס חמאה ולהוסיף קצת קקאו ואז זה סוג של שוקולד.
במקום כפית ריבה חינמית ביום את יכולה כפית דבש או סילאן
אני מטורפת על כפית טחינה גולמית עם כפית סילאן- שווה