אני אחרי ארוחת ביניים. גאה בעצמי- עמדתי בכל הארוחות במדוייק. לא מרגישה רעב .
למרות שמידי פעם מנקר לי בראש – אני רעבה. מיד הולכת לדר משהו, לנקות בבית. ושותה מים – זה עובד.
אני בחופש וזה לא קל. הייתי בעיר היום ושכחתי לקחת ארוחת ביניים. בדרך כלל הייתי עטצרת וקונה חצי מנה פלאפל או בורקס או גלידה.פשוט נכנסתי לפיצוחיה קניתי תמרים ושקדים. ובקבוק מים. אכלתי תמר אחד ו7 שקדים השאר הכנסתח לתיק. וזהו . לא נסחפתי כמו תמיד לעוד פיצוחים ועוד תמר.
בבית חיכה לי העף שבישלתי בבוקר, הוספתי פירה וירקות מבושלים וסלט טרי. אחלה ארוחה. אחר כך- מעדן עם 2 ופלים ללא סוכר וקפה שחור.
בערב מתכננת פנקייק לפי מתכון של חלי. ובלילה – נראה מה יתחשק לסיום היום- לפי מה שמותר כמובן.
הבקבוק צמוד אליי. 2 עד 2וחצי ליטר ביום.
מרגישה נהדר עם עצמי. :אוהב: :שמח1:
.
.
