[אלמוני]

היי כולן..
אני דיי חדשה (שבועיים..).
אני עושה את הדיאטה של ה1200, ועד שבוע שעבר הרגשתי שהכמות פשוט לא מספיקה לי והייתי מחכה כבר שהארוחה הבאה תגיעה, והייתי רעבה כמו שעון כל שלוש שעות צריכה לאכול, אבל בשבוע האחרון זה בדיוק הפוך.. לא רעבה בזמנים שאני צריכה לאכול, אוכלת אחרי חצי שעה או שעה מההתראה.. פשוט הייתי שבעה :לאמבין: ..
אז רציתי לדעת אם זה קורה לעוד בנות?
וכמה זה נוראי לדיאטה אם לא אוכלים ארוחת ביניים או ארוחת לילה?

תודה לעונות 🙂

[אלמוני]

יש שבועות שיותר רעבים ויש שפחות.. בכללי אם לא מכניסים דלק לגוף אז זה יכול לתקוע את הירידה.. הגוף צריך אוכל בשביל לשרוף..אחרת הוא מאותת לעצמו על מצב של רעב ושומר על הקיים ולא משחרר ירידה..
יכולה לספר לך שדווקא בתקופה שהכי רציתי להרזות (היה לי אירוע ברית חודש וחצי אחרי הלידה) אז ממש אכלתי קצת, וחשבתי שככה ארזה יותר מהר..והמשקל נתקע ולא רק שלא ירדתי פתאום גם ראיתי שעליתי קצת..
אז התחרפנתי מזה והיום אני חושבת שזה גאוני..שהגוף שלנו מכונה משוכללת ואי אפשר להערים עליו..

[מאת]

תגובות