לא יודעת אם את זוכרת אותי ….
התחלתי את התוכנית לבד בבית לפני ארבעה שבועות , כל שבוע מורידה מהאתר דף רישום ואוכלת תפריט של 1500 .
אני מניקה באופן מלא ומשתדלת לאכול בלי חריגות .
התחלתי לפי המשקל הביתי שלי ב- 90-91 ק”ג והיום כאשר אני מתחילה שבוע חמישי בתוכנית אני שוקלת 88 .
מצד אחד אני מרוצה שזה עובד ואני גם מרגישה שירדתי ומצד שני האם זה לא איטי מידיי ? האם זה בגלל ההנקה ? הורמונים או שפשוט לקצץ יותר באוכל ?
אני ממש מכורה לפורום ונכנסת מספר פעמים ביום וכל ראשון שני אני רואה את עדכוני השקילה של כולם ופשוט מקנאה .
איך יורדים 3-4 ק”ג בשבוע ? איך כמו שגיב יורדים 20 ק”ג בחודשיים ?
זה קצת מתסכל אותי .
האם הקצב איטי מידיי ומה אוכל לעשות בכדי לרדת יותר ?
תודה על התשובה ,קרן
.
.
