הייי . אז ככה, אני כבר חצי שנה בתוכנית המדהימה הזאת (אמנם לא בקבוצה מטעמי מגורים ואין פה קבוצות לנוער) אבל למדתי להכיר את השיטה לבדי. חצי שנה שלמה שבה ירדו 20 קילו שלמים. נשאר לי 5 קילו אחרונים שאני רוצה לרדת אבל הם נראים אחוקים מתמיד. אני מקפידה על התוכנית כמו שעון, אוכלת כמו שמריך. אבל כשזה מגיע למותרת? השבועיים האחרונים היו מזעזעים. שבוע שעבר אכלתי שוקולד , חומוס, חצי פיתה ואוזן המן, כעסתי על עצמי מאוד והחלטתי לחזור לתלם ולאכול לפי התפריט. ככה זה קרה וירדתי 600 גרם( לא ירידה גדולה אך סבירה). השבוע, שוב אותו סיפור, אלא שהפעם התווסף לעיניין גם פסטה טעימה שאמא הכינה(לעזעזל איתה) . אכלתי גם פסטה גם שוקולד (לאאא הרבה) גם אוזן המון וגם פיצה ביתית. ממש בולמוס מכל הבא ליד, בולמוס שיעלה לי ב1200 קלוריות ואולי אפילו יותר.
מה אני עושה????? איךך אני מתקנת את זה?? הקטע הוא, שאני מרכישה חופשייה רק במותרות, לא כל השבוע .. כל השבוע אני אוכלת כמו פלס
נראלי יש לי הפרעת אכילה, אוףףףףף