חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #193290
    אלמוני
    לא פעיל

    הייי . אז ככה, אני כבר חצי שנה בתוכנית המדהימה הזאת (אמנם לא בקבוצה מטעמי מגורים ואין פה קבוצות לנוער) אבל למדתי להכיר את השיטה לבדי. חצי שנה שלמה שבה ירדו 20 קילו שלמים. נשאר לי 5 קילו אחרונים שאני רוצה לרדת אבל הם נראים אחוקים מתמיד. אני מקפידה על התוכנית כמו שעון, אוכלת כמו שמריך. אבל כשזה מגיע למותרת? השבועיים האחרונים היו מזעזעים. שבוע שעבר אכלתי שוקולד , חומוס, חצי פיתה ואוזן המן, כעסתי על עצמי מאוד והחלטתי לחזור לתלם ולאכול לפי התפריט. ככה זה קרה וירדתי 600 גרם( לא ירידה גדולה אך סבירה). השבוע, שוב אותו סיפור, אלא שהפעם התווסף לעיניין גם פסטה טעימה שאמא הכינה(לעזעזל איתה) . אכלתי גם פסטה גם שוקולד (לאאא הרבה) גם אוזן המון וגם פיצה ביתית. ממש בולמוס מכל הבא ליד, בולמוס שיעלה לי ב1200 קלוריות ואולי אפילו יותר.
    מה אני עושה????? איךך אני מתקנת את זה?? הקטע הוא, שאני מרכישה חופשייה רק במותרות, לא כל השבוע .. כל השבוע אני אוכלת כמו פלס
    נראלי יש לי הפרעת אכילה, אוףףףףף

    #193291
    אלמוני
    לא פעיל

    כל הכבוד לך, 20 ק”ג בחצי שנה.. ועוד מהבית! את חזקה!! אני מעריצה אותך!

    אז קורה שלפעמים “נופלים” קצת..
    מה אפשר לעשות?
    עוד קצת ספורט
    מנה מותרת אחת כל עוד את לא במשקל שמירה.. (ולא “מותרות”..)
    ובעיקר עוד קצת התאפקות בסופ”ש הבא :אוהב:

    לסיום – שוב כל הכבוד לך!
    תמשיכי להילחם על עצמך!
    מגיע לך הטוב ביותר! :אוהב:

    #193293
    אלמוני
    לא פעיל

    לרדת בחצי שנה עשרים קילו מהבית זה מדהים לכולם יש רגעי שבירה תחדשי כוחות כי הירידה קשה מעליה אומרים שומנים טריים יורדים מהר בהצלחה 🙂

    #193295
    אלמוני
    לא פעיל

    המנה המותרת היא כדי שנוכל להינות פעם 1 בשבוע ולא נתבאס ממנה. גם אני שומרת כמו פלס ובמותרת תמיד יש הרגשה חופשית יותר, זה כיף! אבל כדי לא לחרוג עדיף לך לתכנן מראש מה את אוכלת במותרת כדי שלא תגיעי למצבים שלא ידעת כמה קל' אכלת ואולי גם בכלל לא חרגת.

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות